この土日はＳＩＩ－とのエグザス（ジム）で終始した感じだった。
ＳＩＩ-にとって二夜漬け（？）というか…（付焼き刃的、悪あがきというか…）の１９日の健康診断に向けて体重を減らしたい…一心でのジムであったらいい。
私は私なりにＳＩＩ－を観察しながら、土日ともに汗をかけて…悪くは無かった。
（何年たっても、相方の家でソワソワとして…落ち着きがなく、居場所の無い自分である。）
特に１８日、イエコさんのローインパクトは、（動きが殆ど覚えられない運動オンチ…苦手の…エアロビクス）であるが、心なしかテンポの良い音楽に動けた気がして…楽しかった。
終わった後、イエコさんが笑顔で声を掛けてくれた。
きっと楽しんでいる気持ちが伝わったのかもしれない。
笑顔は人を元気にする。
ほんの一瞬でも、楽しいと感じる時間が持てるというのは幸せな事だと思った。
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１８日はジムでＳＩＩ－の担当の（私も一緒であるが…）イワタさんとめずらしく遭遇できたので体重のなかなか落ちない…ＳＩＩ―の相談をした。
体調もよく発作も無いということで（主治医の許可も下りたので）ＳＩＩ-の運動の内容にプールを盛り込めるか…という相談である。
イワタさん曰く。「運動の内容に変化を与える事には意味がある。」
まず一ヶ月スタジオの後に１０分から２０分プールで歩く事から初めて様子をみてはどうか…と云われた。その状態を見ながら効果がありそうであればプールを盛り込んだ次のメニューを組んでくれる様子。
スタジオの運動の後のプールはクールダウンの意味もあるのかもしれない。
週末の運動だけで効果を期待するのは難しいのかもしれないが、私が仕事を持っているので平日のジムは無理であるし…何とか工夫をしながら相談しながら土日だけで頑張っていくより他ない。効果を期待したい。
まずは継続…
来週、日曜日に、しばらくぶり（半年ぶり以上…）に体力測定申し込んだ。
Ｐ．Ｓ
昨日、Ｆっちゃんから、電話が有った。
近々、帰って来れそう…
帰りを楽しみにして、がんばろうと思う。
（５/１５お誕生日…の遅ればせの誕生日祝いをしてあげよう…）
２００８年５月１９日（月曜日） 曇り
