2007年1月21日(日)晴れ


穏やかな快晴…。


息子はセンター試験二日目・・・。


相方は親類の新年会…。(爺を連れて・・・花巻温泉)


私は、昨日遣り残した家事(掃除やアイロンかけ等‥)を午前中やり


午後からmusumeとエグザス(スポーツジム)へ行って来た。


医大で貰ってきた主治医の遣っていい運動のコメントのメモを持って・・・



少し1時間ばかり早く行ったのでmusumeは20分私は軽いジョギング30分で汗を流した。


汗をかくのはとっても気持ちがいい。


musumeも明るい晴れ晴れした顔で気持ちよい笑顔を見せていた。


カウンセリング…


とても丁寧に説明と今後の運動スケジュールを決めていただいた。


今日のところは小1時間軽い運動で帰ってきた。


来週から本格的に始めて行こうと思う。


私的に嬉しかったのはSII-が楽しそうにしていた事と、私の体力年齢が36.8歳だった事  (^_^)v


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息子のセンター試験の結果はおもわしくない様子。


相方もその事で、(今後の財政的な問題で)ブルー   汗ダウン  入っていた。


『どうも、詰めが甘い…考えが甘いのだ…』と独り言のように呟いていた。


フーム…私は言葉も無かった。  (-。-;)



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夜、山形のFっチャンに電話をした。


「米がなくなったので玄米で送ってほしい」と昨日Fっチャン電話があったのだが、


本当に玄米だけでいいのか…?  かお    ひらめき電球


白米も摺って送ろうか・・・の確認のため---  ニコニコ ラブラブ


『玄米だけで良い』 ニコニコ  音譜   って・・・    


健康のためか・・・身体には確かに良いらしいが…


冷めた玄米は美味しくないと思うよ…   にひひ 汗 あせる