梅雨に入り、なかなか自転車に乗れません。
今日も引き続き、びんご運動公園のプールにスイムのトレーニングに行ってきました。
今日は、まずビート板でのバタ足から入り、１５０ｍ。
その後、太ももの間に浮きをつけて腕だけのクロールで泳ぐこと２００ｍ・・・でも調子も良いようなので、そのまま
続けて２００ｍ休まず泳いでみたら、泳げてしまいました。結局４００ｍ。
その後は再び、ビート板でのバタ足で１００ｍ。再び、腕だけで２００ｍ。
でクロール５０ｍを２本行って、平泳ぎ５０ｍ。ラストクロール５０ｍの合計１，０００ｍ。
はじめて、９月の大会でのスイムの距離４００ｍを泳いだのと、１キロ泳げたので大満足です。