調子が悪かったサイクルメーターは、いろいろいじってたら急に復旧したので、
先日ランニングして距離がわかんなかったコースを、メーターの様子見がてら、ちょっとサイクリング。
自宅を出発して自宅がゴールのこのコース。おおよそ６ｋｍでした。
その後、しばらくの休憩のあと、いざ出陣！！！今日も２種目トレ。
まず、自転車は自宅を出発してアップ・ダウンのあまりないコースを選択して、世羅町のＭａｘＶａｌｕｅの先の交差点を折り返して片道１５ｋｍ、往復約３０ｋｍ。
その後、自宅でランニングシューズに履き替えて、距離を測ってきた６ｋｍコースのランニングをやってみた。
バイク）
走行距離 ３０．２８ｋｍ タイム ６８分２６秒 平均速度 ２６．５ｋｍ／ｈ 最高速度 ６２．３ｋｍ／ｈ
平均回転数 ８０ｒｐｍ／ｍ 最高回転数 １８８ｒｐｍ／ｍ
ラン）
走行距離 約６ｋｍ タイム 約３０分