仕事帰りに

びんご運動公園のプールでスイミング。

今日はちょっと体調が悪いのか・・・１００ｍ一本泳いだあとが続かず、

５０ｍ３本と２５ｍ４本程度しか体がのっていきませんでした。

そのあと、２００ｍほど水中ランニングをして、今日の練習終了。