昼寝のあとは・・・

午前中の消防団の訓練のあと、ちょっとばかし昼寝をしたら

なんだか体を動かしたくなっちゃって、近所をランニングしてきました。

うれしいことに

運動中毒　にでもなったかな？

今日気付いたが、ふとももが全然あがってない。まず、足に疲労がきて、次に心肺機能に負荷がくる。

ずいぶん運動さぼってたから、かなり筋肉衰えてるんだろぅなぁ～(-。－；)

本日のランは３５分４０秒程度、汗をかいて終了。

距離は不明だから、また今度自転車のサイクルメーターで測ってみよっo(^-^)o