週に１、２回は自転車で通勤をすると心に決めてるので、週末の水木金は予定が入ってて、明日は雨らしいので今日は自転車通勤をしてきました。
今日は天気が良かったけど、スタート時は少し肌寒い。でも、登り坂がでてきたあたりから体も温まり、ちょっと暑いくらいに。
それから、昨日ランニングをしてるせいなのか、昨日買ったサイクルメーターのケイデンスを気にして回転落とさないように気をつけたせいなのかは分からないけど、太ももあたりがものすごく疲れた一日でした。
こんなことだから、今日は仕事も注意散漫でした。
往路） 距離 ２０．８４ｋｍ タイム ５４分０９秒 平均速度 ２３．１ｋｍ／ｈ 最高速度 ４８．２ｋｍ／ｈ
平均回転数 ８５ｒｐｍ／ｈ 最高回転数 １１８ｒｐｍ／ｈ
復路） 距離 ２０．０４ｋｍ タイム １時間０１分０１秒 平均速度 １９．７ｋｍ／ｈ 最高速度 ５９．１ｋｍ／ｈ
平均回転数 ７７ｒｐｍ／ｈ 最高回転数 １２２ｒｐｍ／ｈ
通算距離）２３７ｋｍ
本日の体重：６３．２ｋｇ