ヨガりました(^^)v

９０分びっちりヨガってきたよぉ

















これで明日は筋肉痛かな(ﾟдﾟ)(笑)












ホットヨガはたくさん汗かくし全身の筋肉を使うからみなさんにもオススメです











ヨガ系だったら祐子はホットヨガとパワーヨガが大好きですっ









体は器械体操をやっていたので今でも柔らかい方だと思います













これからは定期的に汗を流したり、運動をしたいな










何かオススメなスポーツとか、みなさんが今やっているスポーツとかあったら教えてください








ちなみに運動大好きですが…

球技だけは苦手というか音痴な桃川です(´･ω･｀)(笑)