で遅めのランチなう。
今日のモス気分は
海老プリットバーガー
のパインチリ
定番のオニオンフライ
そしてシンプルに
ブレンドコーヒー
でまとめてみました。
整形外科ですが
1月末からの両腕の痛みが
なかなか治らなくて。
挙げ句のはてに毎日
湿布するから皮膚が
カブれてしまい
仕方なく市販の痛み止め
を飲んでいたのですが
全然効果なし。
とにかく腕の筋肉に
力が加わると痛みが
はしるので、車のシフト
レバーを動かしたり
ほうきを持って掃き掃除
も痛みを我慢しながらな
状態だったんです。
そして診断の結果は
腕の筋肉の使いすぎに
よるもので、筋肉が収縮
して余計に痛みが出るとの事。
だから腕はあまり使わな
いよ～に。
ですって。
そんな事言われてもね～
両腕は商売道具ですから
使わない訳にはいきま
せん。
なので
朝・晩10回ほどやる
固くなった筋肉をほぐ
ストレッチの方法と
痛み止めのお薬と
胃を守るお薬を処方して
もらって様子を見る事に
なりました。
ホントはリハビリにも 通った方が良いと言われ
たのですが、ちょっと
時間的に無理なので
薬がダメな時は注射を
という事に。
何もしなくても骨にも
痛みがはしるから
両腕をレントゲンを撮っ
たのですが、骨には異常なしだったので
まずはこちらは一安心。
仕事以外にも
洗濯カゴを持ったり
ポットをもったり掃除
したりと普段の何でも
ない動作の中でも
腕の筋肉ってなにげに
使われているのだと
今回の事で改めて実感
したのですが
何もしてないのに
腕に違和感があると
いうのはどうにも
気分的には・・・。
まずは出されたお薬と
教わったストレッチを
して早く治る事を祈り
たいと思います。