本日の体重58.4キロ
本日の体脂肪28.2パーセント
身長158センチ
昨日から体重マイナス0.2キロ
昨日から体脂肪プラス0.2%
ダイエット開始から体重マイナス0.2キロ
ダイエット開始から体脂肪プラス0.2%
お通じ あり
昨日の食事
朝ごはん
優光泉酵素、豆乳青汁
最近は朝食は食べない派なので飲み物で過ごします
妊娠希望とのこともあり、無添加のものを探していて、以前はお嬢様酵素を飲んでいましたが、昨年２月から優光泉にしています
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昼ごはん
デトックススープ、アロエ入りヨーグルト、もも１個
おやつ
せんべい２枚
夜ごはん
写真汚くて申し訳ないです
カレーリゾット、うずらの卵フライ、キュウリの浅漬け
ダイエット初日からお米食べる予定は全くありませんでしたが…
朝炊いたご飯の炊飯器…
帰宅したら蓋開いてる
昼ごはんを家で食べた主人の仕業
冷凍ごはんが嫌だと言うので、最近２合ずつ炊いて残りは冷凍で万が一の時に使うようにしていました…
案の定、ご飯カピカピ…
ショックで何もやる気起きず
仕方ないので、前日の残り物のカレーでカレーリゾットを作りました
本人はほとんど食べずストックの冷凍ごはんに文句言いながら食べていました
イライラしてしまい
デザート食べました
チョコミント大好物なんです
ハーゲンダッツはショコラミントなんですね
そんなにグリーンじゃなかった
でもハートが出て少しだけテンション回復
アイスのストックもなくなったので、おデブの元のアイス生活終了です
とりあえず、デブストックを消費するので、しばらくはちょこちょこダイエットらしからぬの出ます
妊活はＤ３１高温期１３日目
生理予定日ですが、今日はまだくる気配なし
でも体温が３６．５１まで下がってしまったため、だめだったかなぁ
と思いつつ、眠気と痛みと戦っています
大好きなコーヒーも１日１杯までにしています
ほんとに眠くて苦しいとき以外カフェインレス生活
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