ダイエット213日

本日の体重51.2キロ

本日の体脂肪24.8%

昨日からプラスマイナスゼロ

ダイエット開始からマイナス9.8キロ

昨日のごはん

朝ごはん

飲むヨーグルトキウイ

昼ごはん

豆腐ハンバーグサラダ

おやつ

栗まんじゅう、くるみまんじゅう

夜ごはん

唐揚げのねぎ塩あんかけ、ナスとパプリカのこぶ茶炒め

スーパーで買ってきた唐揚げが美味しくなかったので、リメイク

鶏がらスープとねぎと片栗粉だけでこんなに美味しくなるとゎ

美味しくて食べまくってしまった

揚げ物はよくないです…

野菜炒め昆布茶で味付けするととっても美味しいんです

普通の塩味に飽きた方はやってみてください

先日実家の片付けをしているときに出てきてもらいました

何年前のものか知りませんが

木の食器セット

ずっと欲しかったからラッキーでした

盛り付けが下手なので、お皿でカバー

さてさて、今日は沢山歩くぞ

最近体脂肪が増えてきた…

しっかり運動頑張ります