ダイエット208日目

金曜日の体重51.8キロ

金曜日の体脂肪24.5%

前日からマイナス0.2キロ

ダイエット開始からマイナス9.2キロ

朝ごはん

生姜紅茶、ホットヨーグルト、姫りんご2個、プルーン2個

昼ごはん

デトックススープ、ゆで卵、チーズ

おやつ

まんじゅう食べすぎ

栗まんじゅうとくるみまんじゅう

夜ごはん

豆腐、しらすの佃煮

残業だったので職場に持って行っていたものを食べたけど足りず…

ピザ3枚をぺろり

私がいないとすぐ出前とる旦那さん

いつになったは作ってくれるのだか

久しぶりのピザおいしかった

週末分更新サボっちゃったので今日は沢山更新します

すみません…

今週も頑張りましょう