ダイエット１９７日目

本日の体重51.6キロ

本日の体脂肪23.1%

昨日からマイナス0.2きろ

ダイエット開始からマイナス9.4キロ

朝ごはん

起きれなくて結局これ…

プルーンモードだったのでプルーンの飲むヨーグルト

サラダ、パン

おやつ

お芋パン

夜ごはん

サラダ3分の2、ウィンナー1本

デザート

チーズケーキ、キウイ半分

仕事で帰りが遅くなってしまったのでほんとに簡単に食べて終わり

食後にスーパームーンを見に旦那さんと少し散歩

街灯と写っててどれが月かわかりませんね

とっても綺麗でした

その帰りにレモンドリンクを飲みました

明日は外出もなく少しゆっくりできそうです

早起きして朝ごはんを食べながらデトックススープを作るのが目標です

おやすみなさい