本日の体重51.8キロ
本日の体脂肪22%
昨日からプラス0.4キロ
ダイエット開始からマイナス9.2キロ
昨日の食事
朝ごはん なし
昼ごはん
ウィンナーとスクランブルエッグのパンケーキ
ウィンナーとスクランブルエッグのパンケーキ
パンケーキは１枚を3分の2残しました
遠慮じゃなくてお腹いっぱいだったので…
夜ごはん
焼きそば、長ネギのマリネ、チーズオムレツの味見、
豆乳200ml
お昼たっぷり食べたせいかあまりお腹空いていなかったので、味見だけで終わらせました
と思ったらなんだか無性にクッキーが食べたくなって、突如作り出しました
2枚ずつ食べてしまった
2枚ずつ食べてしまった
たまに食べたくなってしまうんだよなぁ
お菓子作りって楽しいからストレス発散にもなるしたまにはいいか
賞味期限切れの小麦粉と粉糖使って作りました
旦那飯、旅行前に冷蔵庫の中身を空っぽにしようといろんな食材を使って作っています
頑張って使いきります