ダイエット179日目

昨日の体重52.6キロ

昨日の体脂肪22.6%

一昨日からプラス0.8キロ

ダイエット開始からマイナス8.4キロ

一昨日の食事

朝ごはん

ヨーグルト100g、豆乳200ml、ザクロジュース150ml

昼ごはん

とろまん、スープ

肉まんのマグロバージョンです

カラシではなくしょうゆワサビで食べる

美味しかった

夜ごはん

ナムル、鶏肉のトマト煮込み

味見程度でしたが、なんだか体重が増えていました…

結構少ないと思ったのですが…

体重ってわからないですね

ダイエットって難しい