ダイエット163日目

本日の体重52.8キロ

本日の体脂肪22.4%

昨日からマイナス0.6キロ

ダイエット開始からマイナス8.2キロ

昨日の食事

朝ごはん

お嬢様酵素60ml

昼ごはん

島どうふとアボカドのサラダ（91kcal）、ゆでたまご（66kcal）、味噌汁、ヨーグルト（61kcal）

トマトとモッツァレラチーズのサラダ、オニオングラタンスープ

冷麺、海老フライを少しずつ

昨日はサラダをむしゃむしゃ食べました

当分サラダとかスープとかの生活にする

と宣言して帰宅してすぐハワイ土産頂いて、チョコ食べながら家事してました

ハワイ行きたいなぁ

さてさて、今日も頑張って動きまーす

だいぶ涼しくなってきましたね

今日も一駅朝歩いた

毎日続けたいな

昨日もなんだかんだ、遅くなってしまって結局外食

今日こそは定時で上がってお家ピカピカにするぞ