本日の体重53.4キロ
本日の体脂肪23.3%
昨日からプラスマイナス0キロ
ダイエット開始からマイナス7.6キロ
昨日は1日地元仲間とバーベキューでした
週末毎週こんな感じだ
最近バーベキューすると100%頭痛にみまわれる
昨日はトイレに一回しか行かなかった
完全に脱水症状ですね
今日は朝から1リットルの水とルイボスティーを飲んでいます
昨日の水分補給と水分でお腹を埋めるんだ
食べ癖がつくとついつい、食べたくなってしまう
先週の食べ過ぎ習慣を少しずつ改善していきます
生理中なのでのんびりやります
今日はお家の掃除だーー
週末遊んじゃうと家が汚くてためだ
がんばる