ラーメン中毒 ダイエット156日目

本日の体重52.6キロ

本日の体脂肪21.6%

昨日からプラス0.8キロ

ダイエット開始からマイナス8.4キロ

わーわー

最近だめなんです

ラーメン食べたい欲求がすごくて…

昨日も朝からずっと食べたくて

昨日の食事

朝ごはん

しらす雑炊

昼ごはん

サラダ、きのこのスープパスタ

おやつ

もちぽにょカフェオレ味

夜ごはん

ラーメン

昨日は炭水化物とりすぎました

反省です…

今日は朝から反省してヨーグルトドリンクとサラダを持ってきました

リセットできますように