ダイエット155日目

本日の体重51.8キロ

本日の体脂肪23.8%

昨日からプラス0.4キロ

ダイエット開始からマイナス9.2キロ

昨日の食事

朝ごはん

なし

昼ごはん

タマゴサンド、カフェラテ

夜ごはん

サラダ、焼肉

ビール、焼酎

昨日は午前中二日酔いでずーっとダラダラしてました…

そして頭痛薬飲んでから大学の友達とテニスへ

今日は筋肉痛です

気持ちいい

お風呂はいって焼肉食べてお酒飲んで…

結果こうなりますね

リセットリセット

平日で頑張ります