本日の体重51.6キロ
本日の体脂肪23.3%
昨日からマイナス1キロ
ダイエット開始からマイナス9.4キロ
デトックスDAY
8時半 お嬢様酵素60ml
11時半お嬢様酵素60ml
14時半お嬢様酵素60ml
17時半お嬢様酵素60ml
20時半お嬢様酵素60ml
豆乳200ml、ザクロジュース
23時半お嬢様酵素60ml
こんな感じで１日過ごしました
今日は2日目
お腹が空いて目が覚めた
健康的
昨日の夜がとても辛かった…
テレビ見てても食事のシーンは出てくるし…
旦那さんは昨日の残り物を黙って食べてくれた
味見ができないので…
感謝です
ファスティング2日間やるか悩んだのですが、１日で１キロ落ちるということはかなり溜まっているものがあると感じたのでもう１日頑張ります
今日は時間に余裕があったので化粧バッチリで出かけました
お恥ずかしながらいつも朝時間がなくてスッピン出勤なのです
いつもバッチリの日は誰とも会わないことの方が多いのですが、今日は朝から2人に会いました
化粧していると笑顔にも余裕が出ます
普段もスッピンで別の2人に会うのですが若干気まづい
30代、いつ誰にあってもいいようにしておくのが大人ですよね、そうゆうのも気をつけないとな…
とりあえず、ダイエット成功させて次のステップに進むのだ
人生は一度きり
HAPPYに生きなきゃもったいない
がんばろーーー
