本日の体重 ５６．８キロ
本日の体脂肪 ２９．３％
昨日からマイナス0.6キロ
ダイエット開始からマイナス4.2キロ
週末のダラダラのリセット完了
そしてやっと56キロ台突入
生理前だけど、豆乳のデトックススープが合っているのかも
当分豆乳でいってみようと思います
そんな今夜は友達とご飯
普段少ないタンパク質と炭水化物を補給してきます
今週から始めた半身浴？全身浸かってますのでただの長風呂…
するとよく眠れるし、体重も減りやすくなってきました
顔に汗を沢山かくのですが、身体の中が綺麗になると汗がしょっぱくなくなるらしいです
やままいさんのブログに書いてあったのですが、まだまだしょっぱいです
その日を楽しみに頑張ります
防水ケース最高です
私が買ったのは、LIFEPROOFのものです
かなりごつくなっちゃったけど、これで安心できる
水深２メートル、２メートルの高さから落としても大丈夫らしいです
よくバキバキ液晶が割れているiPhoneを見るので、最初から強化ガラスフィルムを使っていますが、これを機にセットで買い替えました
いつも雑誌はBAILAとオズプラスを買っていたのですが、dマガジンで見れることを知って、しかも定額なので今までの半分以下です
ただWi-Fiでないところで読んだら通信料が大変なことになりそうなので、家でしか読めず…
これからはお風呂にスマホ持ち込んで、お風呂時に毎日一冊読みます
読み放題最高ですね
気になるアイテムとかはスクリーンショットで保存もできるしとてもいいです
40キロ台になったら買い物行くんだ
そのためにお勉強中