４月１２日 日曜日
本日の体重 ５７．６キロ
本日の体脂肪 ２８．８％
昨日からプラス0.6キロ
ダイエット開始からマイナス3.4キロ
４月１３日 月曜日
今日の朝
本日の体重 ５７．８キロ
本日の体脂肪 ２８．３％
昨日からプラス0.2キロ
ダイエット開始からマイナス3.2キロ
2日でプラス0.8キロとかリバウンドし始めている
週末、嫌なことがあって、食べるか寝るかな生活
もともとストレスで過食になる性格なので
おかげでこんな感じになってしまいました
なんか痩せないしで気分も落ちています
明日でダイエット開始から1ヶ月なのに…
こんなんではいけないですね
今まで、仕事と家事との両立を自分の中で頑張ってやっているつもりでした…
でもそんなのこれっぽっちも伝わってなかったんだなー
心の準備ってなに？
父親になる準備なんてできるもの？
ダイエットして、健康になって赤ちゃんを産むのが目標だったのに…
モチベーションもガタ落ち
焼肉が食べたい、ステーキが食べたい、ラーメンが食べたいってダイエット中の私に言ってくる…
こっちは我慢してるのにな…
人のことデブデブ言うくせにダイエットには協力しない…
悲しいなー
生きてるといい時も悪い時も色々ありますね
あー、気持ち切り替えなきゃ…
せっかく4キロ痩せたのにもったいないですね
私は私の人生を楽しむことにします
前シーズン、試着恐怖症の私は通販ばかりで買い物をしていました
アイルミネかなんかで買ったパンツ、サイズ測ったのに届いたら入らなくてってパンツが２本、捨てるの悔しいから取ってありました
昨日履いてみたらウェストが入りチャックが上がりました
太ももがまだパツパツでしゃがむ度に声が出そうなので
まだ外では履けません
これ履けるように頑張ります
今の目標はそれです
ダイエットとゆう言葉の間違った解釈
日本でダイエットとゆう言葉は、
痩せるとか体重を減らすという意味だと思っていると思います。
私もそうでした
dietを英和辞典で調べると、日常の食事、食事療法、規定の食事、食事制限とゆう意味だそうです
一切痩せるとかいう言葉はでてこないのです。
このように解釈しているのは日本人だけみたいです
日本語のダイエットにあたる言葉はweight lossだそうです
ダイエット検定の本に書いてありました
なかなか面白いことが書いてありますが、いきなり計算問題とかでてくるとビックリします
私は本来のdietの意味で食事の改善をしていきます