もういいんです
本日の体重 ５７．４キロ
本日の体脂肪 ２８．８％
昨日からマイナス0キロダイエット開始からマイナス3.6キロ
停滞期6日目です
昨日ラーメン食べてしまったので体脂肪が増えてしまっています
ダイエット開始から初ラーメンでしたが小さいサイズでもお腹いっぱいすぎて旦那さんにあげちゃいました
胃が確実に小さくなっています
今日のお昼ご飯
豆乳117kcal
合計202kcal
サラダって本当に美味しいんだなー
今まではそんなのでお腹いっぱいにするくらいなら主食をその分食べたいと思っていたけど
だいぶ変わってきました
停滞期～いつ抜けられるのかな…
朝ごはん時間なくて酵素飲めなかったのでおやつに飲みました
夜は昨日ラーメン食べてしまったので今日はお豆腐とトマトでも食べよう