今日からファスティング48時間プログラムです💚
本日の体重 ５８．２キロ
本日の体脂肪 ３０．６％
昨日からマイナス0.2キロダイエット開始からマイナス２．８キロ
2日目、いつもの倍の酵素を3時間おきに飲みます
食事は一切食べない
水やお茶をこまめに2リットルくらい飲みます
身体の中がリセットされる
お腹がゴロゴロいっております
これが気持ちがいい
1日目の夜、お腹空いて何回か挫折したことがあります。
いつも旦那さんのご飯の味見とかしちゃったりして
今回は食事は作らなかったのでなんとかクリアしました
ファスティング2日間&回復食2日目、頑張ります