ごはんとパンとメン、どれを食べることが多い？

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私はごはん派

平日は圧倒的にご飯です。
雑穀をブレンドしたものを食べています。

白米、発芽玄米、雑穀を３分の１ずつ炊きます。
雑穀は10穀米に押麦とクコの実を加えます。

冷えても木製のお弁当箱だと美味しく食べることができます。

休みの日は時間があるので七穀パスタをゆでたり、讃岐うどんを茹でることもあります。

また、出掛ける時、軽い昼食として、天然酵母のパンやベーグルを持っていくこともあります。