こんにちは。
わたるです。
突然ですが、あなたはハゲていますか？
いきなりぶしつけな質問で申し訳ありません。
しかし、「かっこいい男性を増やす」という僕の目的のために、
あなたがハゲているかどうかは、どうしても知りたいことなのです。
やっぱり、髪の毛があるかないかは、重要なことです。
見た目を良くするためには、髪の毛は重要なファクターですから。
仮にハゲていたとしても、諦めないでください。
髪の毛が薄くなっても、ウブ毛になっているだけです。
そのウブ毛を強くすれば、ハゲは治ります。
詳しくは、AGAで調べてみてください。
さて、今回はハゲに効く食品です。
つまりは、髪を育てる栄養のある食品ですね。
髪を育てるために必要な栄養素は、
ケラチン
ミネラル
という２つの栄養素です。
ケラチンは、タンパク質のある食べ物に。
ミネラルは海藻などに含まれています。
だから、ケラチンを含む、
肉・魚・大豆
ミネラルを含む、
そば、海藻
などなどを食べると、ハゲ予防につながります。
もちろん、これらばかりを食べるのもよくありません。
バランスが重要ということです。
ちなみに、僕は毎日豆乳を飲んでいます。
それから、わかめスープも飲んでいますね。
ご参考までに。