風邪に注意注意！！

急に寒くなり、風邪を引かれる方もいらっしゃると思います。

引いてしまったら、無理をせずに病院に行って、

その後はゆっくり休むに限ります。

引いていない方は引かないように予防することが大事です。

基本はうがいと手洗いです。

特にうがいは、一番大事ですね。

のどがおかしいかなと思ったときにうがいすると、

ひどくならずにすむのでやっています。

あと、ある病院の先生から聞いた話ですが、

お茶でうがいをするといいそうです。

カテキンがばい菌を殺菌してくれるとのことです。

それと、塩水でうがいはやめたほうがいいそうです。

塩分もそうだし、殺菌力が強すぎるらしいです。