こんにちは
先週の通院の記録です^. .^ ੭
診察の前に心理士さんとカウンセリングをしました。
心理士さんとは１回目の入院から出会い、２年の仲です。いつも優しく話を聞いてくれる心理士さんが私は大好きです
心理士さんとは薬を減らしていきたいのだけど、先生にはどう話したらいいか相談しました。
心理士さんは受験のことなど大事な時期なこともあり、今すぐに薬を減らすとまたしんどくなったら大変だから、受験が落ち着いたら薬を減らしていくのはどうかな？と言われたのでひと段落着いたら薬を減らしていきたいなと思いました(◞ ̫◟)
カウンセリングが終わり、次は診察
新しい先生になったとき、とても不安だったけど、今は主治医の先生がしっかり話を聞いてくれるし安心して話すことができています。
私) 受験の時、しんどくなってしまって、頑張って準備してきたのに悔しいです。
先生) その時、緊張しましたか？
私) いえ、緊張は全くしなかったです。
先生) . . . もしかしたら、緊張や不安を感じにくいのかもしれません。だからドッと緊張が体に出て、首の持たれる感じや動悸がしてくるなどのしんどさが出るのかもしれませんね。
こんな会話をしました。
緊張や不安を感じにくい？？？そうなの？？？
今まで意識してこなかったけど、これからは自分が今どんな感情なのかしっかり意識して自分を見つめ直していきたい、と思った診察でした。
今の病院に初めてきた頃はパニックになったり、ご飯が食べれなくて力が入らなかったり、診察を受けるのもやっとだったけど今は前向きに病院に来れてると思う。
最近はいろいろなことをするやる気が出てきたし、学校にもちょっとずつ頑張って行ってるし、趣味も楽しめているし、良い方向に物事が進んで行ってる気がする、、、
この調子が続きますように
