『希望する時刻や通常の2時間以上前に目が覚めてその後、眠れなくなる』
という【早朝覚醒】のみ、当てはまらなかったのですが…
（でも二度寝は出来ないタイプで、移動中も寝れたりしないです。）
【熟眠障害】
LINE（1秒位のバイブ）でも起きてしまうから、常にマナーモードにしているのですが…
【中途覚醒】
何度も起きてしまうのは『トイレが近いから』だと、今でも思ってますが（笑）
前までは『1時間ごとに起きていた』のが『10分おきに起きる』ようになってきまして…
【入眠困難】
毎日0時には布団に入るようにしているのに、明るくなるまで眠れず…
お昼の12時まで寝れなかった日も多々あり、寝る事を諦めるようになりまして…
3.4.5.6月は
美來夢（京都店＆大阪店）を含め
いくつか新しいお仕事があり
オフもなかったので…
『2日に1回だけしか寝れない』
というのが続きました。
さすがにヤバイと感じて、診てもらう事にしました。
このお仕事をしている以上『昼夜逆転している』のも『不眠症』も
『仕方のない事』『たいした事ない』『病気を理由にしたくない』と思い…
長年、放置していたのですが…実業家として、美容業界にも挑戦している中…
講演会もまわっているのだから『1つ1つ治していきたい』と、初めて思いました。
昔は『一睡もしなくても仕事できました』が、かなりしんどいので…
（自律神経失調症からの）メニエール病も、まだ完治できていないし…
【聴覚過敏症】
が、今は1番キツイのですが…でも『心』は元気＆幸せなので、ご心配なく＆ご安心を！
〜P.S〜
YouTubeも『月、水、金、日』と、公開できていた時期があったのですが…
最近は『週1のペース』になっているのですが、それすらもやめてみます。
コラボ相手（数名）を、凄く待たせてしまってるのですが…
今後のmisono chは『完成したらアップする』というスタンスにしてみます。
映画2本、舞台6本、ライブイベント10本も
お断りしました。
（新型コロナウイルスにより延期したり、世に出る前に中止になっていたりしますが）
『misonoはショートスリーパーだから羨ましい』『徹夜であっても常に元気だから凄い』
と言われたり…自分だって『寝なきゃ』と思っているのに、
『何でちゃんと寝てから来なかったの？』『寝ないで何やってたの？』
と言われるのも、辛かったので『原因が明らかになって良かった』というのはあります。
『こうしたら寝れるから』と言われた物事も、全て試しました。
でも薬は飲みたくないのと、サプリメントや漢方も続けられず…
慣れてしまうと結局、効かなくなっていくし『もっと』って依存しちゃうと嫌なので…