東京フレンドパーク２のダーツでGETした、
たかの友梨サンのエステ券２０万円分を片手に、
(今日も仕事がなくなったんで)水曜、昨日、今日、
３日連続で、ジム→エステ行っちゃった！
たまには、自分にご褒美！必要だよね！
(ダイエット企画で2007年９月～１２月まで)
それが終わってからも行ってたんやけど、
急にバラエティーに出させてもらうようになって、
一気に忙しくなったから、全然行けなくなって、
(１番最初のバラエティー番組に出れたのは、実は、
ダイエット企画＆DVDでお世話になった、
エイベックスじゃないスタッフさんが、
チャンスを持ってきてくれて、その番組で、
紳助サンと出会えたのがキッカケとなって‥)
２年ぶりのエステ！
したら偶然、久しぶりに、
(たかの)友梨ママ＆フジコちゃんに再会して、
相変わらず外見も中身も若々しくて、変わってなくて、
「ウチもこんな風に、いくつになっても、
身も心も綺麗な女性でありたいなぁ」と、
刺激をうけ、気合いを入れなおしました！
エステって「楽して、気持ちよさそうでいいな～」と、
思われがちですが、
実は大変なんですよね。
エステティシャンと協力しあって(任せっぱなしは駄目)
周りと誘惑とストレスと、戦いながらも、
エステ中の我慢(発汗やセルライトが多いと痛いし)
エステ前後の自分の努力(規則正しい生活＆食事)
仕事とダイエットとの両立も難しいし…
終わってからもリバウンドしないよーに、
自己管理して継続→維持しなきゃいけないし。
「痩せなきゃいけない」「辛い」って思っちゃ駄目で、
自ら「痩せたい」って楽しんでやんないと、
‘体は心を映し出す鏡’だから、
想い＆気持ちから美しく変わらないと、始まらない。
企画中に(2007年)作詞作曲した‘A.＿’
そのDVDのテーマソングとして、GO!GO!7188さんプロデュースの元、
恋して(るから)ダイエットしてる女の子に向けて、
作った‘十人十色’聞きながら、ウチもやるぞーっ！
※ただし！続けられないよーな物事はやめましょね！
そして自分(の体質＆性格＆生活)にあった、
ダイエットを見つけて、マイペースにやりましょう！
と言いつつもウチは、
・‘短期集中型’なんで、
少しづつやる(食べるとか)というより、
やるか(10)やらないか(0)のどちらかで、
やると決めたら(片付けとかも)
とことん一気にやりたいタイプだから（笑）
ダイエットも期限を決めてやった方が出来る！
・恋(片思い)してると痩せてく！
・辛いと＆忙しいと太る！
(寝ないと痩せないから)
・食べるのを我慢しても、そんなに減らない！
(昨日こんだけしか食べてないのに～って。
逆に、アレッ昨日あんなに食べたのになって事が多い)
‘ストレス太り’って言い訳ではなく、
本当にあるから、気をつけて下さいな！
今日のお昼には、加藤サンのオレ説に出てました！