こんにちはリリです
輪郭手術後には
固いものを避けて柔らかいものを食べてください
ってよく書かれていますよね
固いものって何？
柔らかいものって何？
と思ってしまうと思います
実際調べてみても
輪郭手術後に良い食べ物ばかりで
実際に食べられるものって
意外と出てこない気がします
なので今回は私が
輪郭手術後に食べれるもの
をいくつかご紹介したいと思います
手術を検討されている方や
手術が間近で日本から食品を
持っていこうと思っている方は
ぜひご参考に
輪郭手術後に食べれるもの
●お粥・スープ
よく紹介されている代表的な柔らかい食べ物。ポイントはなるべく具のないものにすることです。輪郭手術後は口内も腫れますし、糸がある為食べかすが挟まりやすく、挟まった食べかすは菌が繁殖する原因となってしまいます。
●ヨーグルト・ゼリー・プリン
こちらも代表的な柔らかい食べ物。朝、食欲がなくても薬を飲まないといけない時におすすめです。
●バナナ
バナナは栄養も豊富で腹持ちも良いためおすすめ。思いつかない方が意外と多い食品かと思いますが、コンビニなどでも買えるので輪郭手術後にぴったりです。
●パン
蒸しパンやロールケーキなどの柔らかいパンはちぎって食べることができ、噛む必要もあまりないので良いです。
●茶碗蒸しや卵焼き
卵も栄養価が豊富で柔らかいのでおすすめです。コンビニにも電子レンジであたためて食べれる卵食品があるのでぜひ。
●豆腐
卵同様、栄養価が豊富かつ柔らかい食品。
●焼き芋・蒸したジャガイモ
ご飯以外で炭水化物を摂取したい場合におすすめです。特に冬場は焼き芋は買いやすいのでお粥に飽きた時にぜひ召し上がってみてください。
●アイスクリーム
コーンなどではなくスプーンですくって食べるアイスクリームは甘いのでストレスも和らぎますし、顔や体の火照りにも良いと言えます。
●うどん
強くすすってしまうと顔に力が入るので、細かく切って食べましょう。こちらも食べかすが挟まらないように要注意。
●ハンバーグ
傷が少し治ってきてお肉が食べたい！って時にはいきなり焼肉などを食べず、まずはハンバーグからにしましょう。
●オムライス
口が少し開くようになって術後少し時間がたったならオムライスも大丈夫です。こちらも具には気をつけましょう。
●シチュー
食べかすにさえ注意すればシチューも野菜をたくさん摂取できるので良いと言えます。
これ以外にも意外と柔らかい食べ物は
たくさんあるものです。
柔らかさを判断する基準としては
「矯正したてで痛い時に噛めそうか」
「口内炎があっても食べれそうか」
などで判断すると良いかと思います
逆に禁止されている固いものとしては
ナッツ類・氷・ビーフジャーキー・するめ
固いパン・生野菜・固い果物・風船ガム
などがあります。
術後は体調も優れず食欲がないかとは思いますが
薬と同じくらい食事も大切なので
なるべくしっかりお食事をするよう心がけましょう
ではまた更新します
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2018年07月30日 17:17