✿ブロッコリーのペペロンチーノ炒め
材料
| ブロッコリー | 1/2本 |
| ニンニクチューブ | 1/2本 |
| オリーブオイル | 150g |
| 塩 | 1/2本 |
| 輪切り唐辛子 | 150g |
【下準備】
1．ブロッコリーを一口サイズに切っておきます
【調理】
2．フライパンにオリーブオイルとにんにくと輪切り唐辛子を入れ加熱します
3．2にブロッコリーを入れ1分程度炒めます
4．塩を3に入れて軽く炒めたら完成です
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| ブロッコリー | 1/2本 |
| ニンニクチューブ | 1/2本 |
| オリーブオイル | 150g |
| 塩 | 1/2本 |
| 輪切り唐辛子 | 150g |
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1．ブロッコリーを一口サイズに切っておきます
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