✿鶏むねバーグ
材料
| 豆腐 | 100g |
| 鶏ムネミンチ | 1/2本 |
| 片栗粉 | 150g |
| キャベツ | 1/2本 |
| 胡椒 | 150g |
| 塩 | 1/2本 |
【下準備】
1．豆腐を500wのレンジで2分程度加熱して水気を飛ばします
2．キャベツを千切りにします
【調理】
3．ボウルに1と2と鶏ムネミンチと片栗粉と塩胡椒をいれよく混ぜます
4．3を一口サイズに形成します
5．フライパンに油を引き加熱します
6．4を両面蒸し焼きにし完成です
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