✿ささみの棒棒鶏
タレの作り方を2種類ご紹介します。
市販のドレッシングを使用して時短レシピにしたり、
お時間ある時は手作りでとぜひお試しください。
材料（3～4人分）夕食事の量なので余れば食べてください
| 鶏ささみ | 4本 |
| 胡瓜 | 1本 |
たれ2種
| ★ゴマダレドレッシング | 大匙2 |
| ★味噌 | 大匙1 |
| ●砂糖 | 大匙1 |
| ●酢 | 大匙2 |
| ●醤油 | 大匙2 |
| ●白胡麻 | 大匙3 |
| ●鶏がらスープの素 | 大匙2 |
【下準備】
1.鶏ささみを沸騰した湯に入れ串が通るまで茹でます
2.茹でた鶏ささみを冷たい水に取り粗熱をとります
3.胡瓜は細めの千切りにします
4.ゴマダレは★or●のどちらかをまぜます
（お勧めは★です、おなかに優しくのレシピで胡麻を擦るのは大変ですから）
【調理】
5.鶏ささみを細かくちぎります
6.3をお弁当に敷きます
7.5ににゴマダレをまぜ上に置きます
【保存】
味が落ちますのできれば食べきりましょう
いつも見てくださってありがとうございます
応援クリックをして頂けると
励みになります！
