タイトル。笑
なんとなく、世の中の流れに乗って
GW前に一気に仕上げていたので、最近はお知らせばかり多かったブログ。
休み前に、自分の気持ちもちょっとつづっておこう、と思います。
すごい、変化があったかな。
背中を押してくださったことがきっかけで、大きく行動をし、やってみたことが、思ったように進みませんでした。
ヨガをやる前からずっとある「人の目を気にする」ところは、相変わらず私の中に存在することを、思い知らされました
頑固なのに、空気を読もうとしてしまう自分。
それがいいのか、わるいのか、笑
本当は私はどうしたかったのかということを
客観的に見ていた暁子先生は、言ってくれました。
めぐみさんは、こういうことを望んでいたのではないかな、と。
それを聞いたとき、そう望んでいたことを口にできなかった自分がいることにも気付いて
言いだせなかった私自身を、少し愛おしく感じられました。
ほんとは多分言いたかった。
だけど、言ったところで話が終わることになるかもしれないことを、気付いてた。
傷つきたくなかったのかもしれないけれど
結果深く傷ついて、今もそれは続いています。
その時にね、本当に何もかもお休みしたくなったんです。
自分のことを本当に隅々まで、認めて受け入れてあげたくなりました。
そうしていたつもりだったけれど、結局は周りのみなさんに認めてほしかったんだと思います。
でも、受け入れていないのは私だけだよ、と言われた時
なんだかとっても、ひとりぼっちの感じがしました。
（もちろん、夫もいるから現実はひとりではないのですが、そのコミュニティの中で）
ヨガのプラクティスは、ただひたすらに、自分を受け入れるための練習だと感じています。
どんな状況が今の自分に起きていても、毎日マットに座ってヨガをする。
今は、毎日クラシカルヨガです。
いろいろできるときと
プラーナーヤーマだけで、いっぱいいっぱいになるときもあります。
見たくないときもある。
だけど、いつも目をつぶって、ただ感じていくと
涙が出る日も、携帯ばかり気にしてしまう日も、ちゃんとウジャイまでできるときもある。
それでいいんだな、と思います。
どんな自分でも、毎日受け入れていきたい、と心底感じています。
ここ数日は、辛さが勝っており、ひとりでいるとおかしくなりそうでした。
だけれども、マットに座ってヨガに入ると、ひとりじゃない感覚になっていきます。
私は、きっとそういうヨガが好きなんだと思います。
だれにでも受け入れられるヨガ、をしようとしていたところがありますが
ちょっと、今は、難しいかも、です。。。
変わった、っていわれちゃうかな。笑
今まで、しっかりアライメントとか細かくいって、すごく動く内容だったのに！って思われちゃうかな。笑
期待してくださってたら、ごめんなさい
改めてヨガはいろいろあって
いろんな先生がいます。
どこかで、期待されることに応えたいと思っていたけれど
なんか、今はやりつくした感があって
自分が望んで心から動かしていることに尽くしていこう、と思います。
目の前のことに、心を注いで
来てくださるみなさまと、心を通わせて
ヨガができたらうれしいです。
そんな今夜は、ポンテでおやすみヨガ。
私も、この辛かった間、よく取り入れていました。
補助道具をたくさん使って、身体を楽なところに置いて
目をつぶり、アイピローを乗せて。
そうするとね、すごい頭がすごいごちゃごちゃしていることが分かるんです。
目の情報ってすごいな、って気付きます。
ごちゃごちゃしていることを、遠くから見守る。
落ち着くまで、収まるまで、ただひたすら待つ。
それはきっと、子供をみているようなかんじで。
イライラしたり、まだかなって思ったりするときもあるけれど
満足するまで待つ、とおなじようなかんじ。
だんだんと身体の力がぬけていくと
いつの間にか、何をしているかわからない状況になります。
寝ているわけではないんだけれど
身体が重たいことだけはわかっていて。
アラームかけないと、うっかり１時間ぐらいやっているので
午前中は、気をつけなきゃです！笑
でも、すごく楽になる
心をこめて、灯りは暗くして、ただひたすらに力をぬいていただこう、と思います
また、みなさんのヨガに対する気持ち、とか聞きたいので、ぜひ教えてくださいね
素敵な連休を！
ヨガが大好きなめぐみより。
【ヨガ体験クラス】6/22㈯14:05-14:50呼吸を整えるヨガ☆WAKA
一般社団法人 ヨガセラピスト協会静岡東部局
パークヨガ
