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徹夜を乗り切る方法 参加中
何のために徹夜をするのか、夜勤などあらかじめそうなることがわかっている時と、急遽そうなった時とでとか、その状況によって乗り切り方も違うと思いますが…。
ちなみに夜勤の時は、前日夜中の１時、２時くらいまで起きてて、昼の１２時くらいに起きるといったように、寝る時間を調整してました。
変に冴えはじめて頭の回転が速くなる時もあるし、いくらそれまでに睡眠をとっててもキツい時もあるし、その時その時でいろいろですが、
やっぱり大切なのは集中力と、息抜きをするタイミング？
