わたしの食の羅針盤

日々、食べることは常にあるけど身体がいつも同じとは限らない。

食べるものは毎日そう変化するわけじゃないけど身体の好不調は波があってね。

今日から我が家の食器棚の壁に貼り出したもの‼︎

腹八分に医者いらず！

腹六分で老いを忘れる！

ここまで行けばすごい

腹四分で神に近づく

食事の時は、これを見ながら食べ過ぎを戒めているところであります。

ナニがいいたいのか

わたしの経験上、

「過食は、禍食」なのです。