睡眠事情。

先週あたりから、

朝5～6時に授乳すると、
そのあと息子とともに

10時まで寝てしまってる私…

寝過ぎて少しだるいです。


こないだの産後うつ疑惑までは遅くとも９時くらいには起きてました、たしか。
それがあの鬱々した気分になって以来、どんどん起きれなくなり。

このごろはだいたい朝昼兼用のごはんになってます
10時おきなので朝のワイドショーなんか最近ほとんどみてない
ってことで、
午前は洗濯とご飯たべるくらいで終わります。
朝から散歩したり、夕飯つくったり、したことありません。
朝からでかけるのは予防接種のときだけ。。

せめて７時には起きなきゃですよねー！
息子寝てるからって一緒に寝ててはだめだ。。

まぁ息子の寝てる時間も遅すぎるんですけどねぇ。
だいたい皆さん７時とか８時には起こしてますよね。
たぶん私が授乳おわってそのまま寝室に寝かせてるからダメなんでしょう。。

来週から離乳食しようとしてるんだから、
生活リズムをちゃんとせねぱ！！