35w3d 寝不足の健診

今日は健診でした…
なのに昨晩暑さと激しい胎動と腰痛で全然眠れずで、、３時間ちょっとしか寝てない中行ってきました。
もう、この暑さマジでしんどい。

赤ちゃんはいたって元気でしたが…私ヘトヘト。
帰ってからもう眠気すごくてしっかり寝れればいいものを20分とかで目覚めて寝た気がしない。

しかしこういうの慣れないとなんだよな。

今日は助産師さんと授乳の話をしたのですが…３時間おきになるので少々寝ないでも大丈夫ですかー？とか聞かれ。

社会人なってからまとまって６時間も寝られることがまれなほどショートスリーパーになりつつあるから大丈夫ですかね…と言いましたが。
３時間はちょっときっつい！
どんな感じになるやら。

もーこの暑さどうにかなりませんかね…
日中どころか朝起きたときからクーラーせないかんほど暑いって

正産期歩けといわれても夜のがいいかなぁ。
30度下回らないと出らんないですこれは…