★★冷えに負けない体づくり！その3★★
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慢性腰痛とは「一生の付き合い」と諦めているあなたへ…
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★★冷えに負けない体づくり！その3★★
■モテる秘訣は体温にあり!?
「冷え」が健康によくないということは、
もうあなたもよくご存じだと思います。
ですが、女性にとって「冷えが大敵」である理由は、
それだけにとどまらないということが判明しました！
ある調査会社が行ったアンケートによって、
体温が高い女性と低い女性では、
「告白された人数」「交際中の恋人がいる割合」
「幸せだと感じている割合」「年収の平均値」が、
いずれも体温が高い女性のほうが高いという衝撃の結果が出たのです！
平均年収にいたっては約30万円もの差がついています。
体の冷えが、恋人の温もりも心の温もりも、さらには懐の暖かさまで遠ざけていたとは！
でも、一口に冷え症と言っても、いくつかタイプがあり、原因と有効な対策が異なります。
①基礎代謝が低下し熱を作り出せない冷え症には、
体を温める食べ物と腹圧を上げるエクササイズ。
②骨盤のゆがみや足首の関節がかたくて末梢まで血液を運べない冷え症には、
末梢血管を鍛える温冷交代浴と股関節のストレッチ。
③自律神経のトラブルで放熱し放題の冷え症には、
首・おなか・足からの放熱を防ぐ服装と、首の乾布摩擦。
そのほか、体が芯から温まるショウガのホットドリンクレシピ、
うなじを温める脳幹マッサージなど、女性の悩みを一掃する冷え取り法があります。
ぜひあなたは体も心も懐も温かく幸せになってくださいね。
このように、頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸のゆがみ（ずれ）には、
血流を悪くする要因が複数存在しているのです。
逆にバランス整体治療によって頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸の
ゆがみ（ずれ）を解消することで、
せき止められていた水が流れるように、
全身の血流がよくなる可能性がある、ということです。
血流をよくすることで、冷え性の解消はもちろん、
さまざまな健康効果があります。
脳への血流は最大２倍になりますから、脳がぐんと活性化します。
体全体の免疫力が向上し、自然治癒力が高まります。
心臓、肺、胃腸、肝臓、腎臓……など、内臓の働きが活発になります。
あなたも血流をよくして冷え性を解消し、寒さに耐えられる体づくりをしませんか？
寒い季節でもつらく感じることがなくなり、日常生活がずいぶんと楽になりますよ。
福山市田澤接骨院では、バランス整体治療によって「冷え」の
根本原因である血行障害を解消し、
あなたのの健康をサポートできればと考えています。
冷え性で悩んでいる方は、ぜひ一度、当院にお越しください。
体のゆがみが一目でわかる、
身体のゆがみチェックも行っています。
あなたのご来院をお待ちしています。
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もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、
ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ度チェック」をしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://bioworld-tazawa.com/kotsuban
そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも
影響をおよぼします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
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★★電車の中で座って行えるバストアップ、肩コリ解消ジョイレッチです★★
●ポイント解説：
まず、電車の中で椅子に座ります。
右手を、背中の後ろに回します！
そのとき左肩甲骨を触れるくらいまで、
手を後ろに回します。
次に、電車の座席の背もたれに右腕を押しあてて、
右肩や右胸を開くようにします。
気持ちいい程度に上半身の体重をかけましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
時間のない方で運動不足の人には、超オススメです。
■重要ポイント：
肩の関節が開き、胸が開いていることを意識して行いましょう
もちろん普通の背もたれつきの椅子でもできますよ。
▲効果：
肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、
二の腕スリム、姿勢改善、四十肩予防に効果が期待できます。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
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（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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●健康・美容法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね
「冷え」が健康によくないということは、
もうあなたもよくご存じだと思います。
ですが、女性にとって「冷えが大敵」である理由は、
それだけにとどまらないということが判明しました！
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体温が高い女性と低い女性では、
「告白された人数」「交際中の恋人がいる割合」
「幸せだと感じている割合」「年収の平均値」が、
いずれも体温が高い女性のほうが高いという衝撃の結果が出たのです！
平均年収にいたっては約30万円もの差がついています。
体の冷えが、恋人の温もりも心の温もりも、さらには懐の暖かさまで遠ざけていたとは！
でも、一口に冷え症と言っても、いくつかタイプがあり、原因と有効な対策が異なります。
①基礎代謝が低下し熱を作り出せない冷え症には、
体を温める食べ物と腹圧を上げるエクササイズ。
②骨盤のゆがみや足首の関節がかたくて末梢まで血液を運べない冷え症には、
末梢血管を鍛える温冷交代浴と股関節のストレッチ。
③自律神経のトラブルで放熱し放題の冷え症には、
首・おなか・足からの放熱を防ぐ服装と、首の乾布摩擦。
そのほか、体が芯から温まるショウガのホットドリンクレシピ、
うなじを温める脳幹マッサージなど、女性の悩みを一掃する冷え取り法があります。
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このように、頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸のゆがみ（ずれ）には、
血流を悪くする要因が複数存在しているのです。
逆にバランス整体治療によって頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸の
ゆがみ（ずれ）を解消することで、
せき止められていた水が流れるように、
全身の血流がよくなる可能性がある、ということです。
血流をよくすることで、冷え性の解消はもちろん、
さまざまな健康効果があります。
脳への血流は最大２倍になりますから、脳がぐんと活性化します。
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あなたも血流をよくして冷え性を解消し、寒さに耐えられる体づくりをしませんか？
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福山市田澤接骨院では、バランス整体治療によって「冷え」の
根本原因である血行障害を解消し、
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冷え性で悩んでいる方は、ぜひ一度、当院にお越しください。
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そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも
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様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
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原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
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★★電車の中で座って行えるバストアップ、肩コリ解消ジョイレッチです★★
●ポイント解説：
まず、電車の中で椅子に座ります。
右手を、背中の後ろに回します！
そのとき左肩甲骨を触れるくらいまで、
手を後ろに回します。
次に、電車の座席の背もたれに右腕を押しあてて、
右肩や右胸を開くようにします。
気持ちいい程度に上半身の体重をかけましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
時間のない方で運動不足の人には、超オススメです。
■重要ポイント：
肩の関節が開き、胸が開いていることを意識して行いましょう
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▲効果：
肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、
二の腕スリム、姿勢改善、四十肩予防に効果が期待できます。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
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（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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