★★冷えに負けない体づくり！その２★★
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慢性腰痛とは「一生の付き合い」と諦めているあなたへ…
諦めないでください！
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★★冷えに負けない体づくり！その２★★
■「冷え」は、頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸のゆがみ（ずれ）からはじまっていた！
頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸のゆがみ（ずれ）は、
血流を悪くする主な原因のひとつです。
奥歯が短く頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸がゆがみ（ずれ）ていると、
咬筋がたるみます。
すると、脳から筋肉を縮めよという命令がくだされ、
咬筋だけでなく体中の同側の筋肉までもが縮んでしまいます。
そのため体のバランスがくずれて自律神経の調子が悪くなり、
体温調節機能がうまく働かなくなります。
同時に、交感神経の常時興奮によって、毛細血管がさらに細くなり、
血の巡りが悪くなり冷え性が加速します。
その上に、頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸の
ゆがみ（ずれ）によって喉にある甲状腺が圧迫されるため、
血圧異常が起こり、血流が悪くなるのです。
このように、頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸のゆがみ（ずれ）には、
血流を悪くする要因が複数存在しているのです。
逆にバランス整体治療によって頸椎・下あご・骨格（骨盤）重力バランス軸の
ゆがみ（ずれ）を解消することで、
せき止められていた水が流れるように、
全身の血流がよくなる可能性がある、ということです。
血流をよくすることで、冷え性の解消はもちろん、
さまざまな健康効果があります。
脳への血流は最大２倍になりますから、脳がぐんと活性化します。
体全体の免疫力が向上し、自然治癒力が高まります。
心臓、肺、胃腸、肝臓、腎臓……など、内臓の働きが活発になります。
あなたも血流をよくして冷え性を解消し、冬の寒さに耐えられる体づくりをしませんか？
寒い冬でもつらく感じることがなくなり、日常生活がずいぶんと楽になりますよ。
福山市田澤接骨院では、バランス整体治療によって「冷え」の
根本原因である血行障害を解消し、
あなたのの健康をサポートできればと考えています。
冷え性で悩んでいる方は、ぜひ一度、当院にお越しください。
体のゆがみが一目でわかる、
身体のゆがみチェックも行っています。
あなたのご来院をお待ちしています。
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もし、ご自分のゆがみがさらに気になるようでしたら、
ぜひ下記アドレスにて「骨格ゆがみ度チェック」をしてみてください。
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https://bioworld-tazawa.com/kotsuban
そのほかに、骨盤のゆがみはダイエットや精神面などにも
影響をおよぼします。
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頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
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★★電車の中で立って行える二の腕ジョイレッチです。★★
●ポイント解説：
まず、電車の中で右手の手の平を、
電車の壁面に押しあてます。
次に指先が、下（床側）を向くように手首を外側に回します。
そして、肘を伸ばし腕の前面が伸びるように、
気持ちいい程度に体重をかけましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
時間のない方で運動不足の人には、超オススメです。
■重要ポイント：
肩の関節が開き、胸が広がっていることを意識しましょう。
より効果的に、肘を曲げたり伸ばしたりの
運動も兼ねて行うともっといいです。
▲効果：
二の腕スリム、肩コリ、バストアップ、
腕疲れ解消、手首の疲れ、姿勢改善に効果が期待できます。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
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（骨格ストレッチ・サニー久永より）
