★★猫背(姿勢)がよくなると、いいことがたくさん起こる!その2★★

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★★猫背(姿勢)がよくなると、いいことがたくさん起こる!その2★★

■猫背(不良姿勢)の原因は、頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれにある!


 これからの人生、姿勢をよくするだけで、
 いいことがたくさん起こりそうですよね。

 でも、姿勢をよくしようとして、
 一時的におなかを引っ込めて背筋を伸ばしても、
 気づくといつのまにか元の姿勢に戻ってしまう……という人が
 多いのではないでしょうか?

 なぜ姿勢が悪くなってしまうのか。

 それは、頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸がずれているからなのです。

 頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸がずれていると、
 首の骨もずれていきます。

 頸椎がずれれば、そこからつながる背骨もずれていきます。

 そして体全体のバランスが悪くなり、ゆがみが生じてしまうのです。

 バランス整体治療で頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸を
 適正な位置に誘導することによって、
 あなたの背骨はまっすぐになり、
 自然と正しい姿勢をとれるようになります。

 頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれを
 放置しているかぎり、姿勢も悪いままです。

 前述したように、姿勢をよくするだけで、たくさんのメリットがあります。

 ですから、ご自身の毎日の姿勢を、軽視しないでいただきたいのです。

 姿勢が悪く、体調がすぐれなかったり、疲れやすい方は
 頸椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のずれが原因かもしれません。


 心当たりのある方は、ぜひ、当院にお越しください。
 
 体のゆがみが一目でわかる、
 身体のゆがみチェックも行っています。

 最近身体の動きが鈍いと感じている方、
 スポーツ選手のように身体を動かしたいと思っている方
 顎の痛み、口を開けると痛い、閉じると痛い、首・肩こり、
 頭痛、頭重、腰痛などでお悩みの方
 ぜひ一度、福山市田澤接骨院のバランス整体治療にお越しください。
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★★仕事中でもできる座って行うシリーズ・11★★


 ◆仕事中でも簡単にできる・股関節痛、
  腰痛改善骨格ストレッチです!


●ポイント解説:


まず、イスに腰かけた状態で、右足を左足にクロスします。


次に右足のひざの上に両手をあて、両足全体を右に倒します。

(前回の骨格ストレッチとは逆側に倒すようにします。)


倒しきった状態をキープして3回深呼吸をおこないます。


同じようにに逆側も行いましょう


■重要ポイント:


この骨格ストレッチは、
簡単に股関節の柔軟性を増すための骨格ストレッチです。


気持ちよく、レッツ!ジョイレッチ(^0^)/!

▲効果:


股関節の柔軟性が高まり、腰痛、便秘、O脚改善、
歩き方矯正、ひざ痛み、くびれウエスト、足のむくみ、


冷え症改善に効果が期待できます。(^O^)/

 (骨格ストレッチ サニー久永)

こんな悩み解決するツボやストレッチを教えて欲しい!
などありましたらぜひ当院にお越しください!

感謝を込めて