★★美容・健康法で損をしないためのに！その３★★
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★★美容・健康法で損をしないためのに！その３★★
■ 美容・健康編
★３ 若さを保つのに必要な天然物質
若さを保つのに必要な天然物質とは一体何かというと
酵素と、酵素を生み出す酵母になります。
これらは、納豆やキムチやヨーグルトといった
いわゆる発酵物に含まれているのですが
酵素（酵母）が十分にあると老化を遅らせることができます。
納豆やキムチやヨーグルトといった食べ物が長持ちするのも
この酵素（酵母）があるからで
同じように人間の体も長持ちするようになるのです。
そのため、いつまでも若さを保つためには
意識的に、発酵物を食べて酵素（酵母）を
満たして置くようにしたほうがいいです。
また、生野菜や生肉にも含まれるので
なるべく火の通ったものではなく
新鮮なものを生で食べるようにしたほうがいいです。
なお、生活が不規則で、
そこまで食事をコントロールできない場合には
私の知る限り天然酵母飲料「富元酵素」がいいと思います。
これなら、サプリメントを飲むように
カンタンに栄養摂取することができます。
いつまでも若々しくいたいという方は
ぜひ一度、当院にお越しください。
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★★スキマ時間にできる美顔のツボシリーズ★★
◆メヂカラアップ・額のシワ・目のむくみにも効果的！
●ツボ解説
まず、周りにあるのカレンダーや時計の文字を視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
今日は指三本使います。
１．まず、左手の指、３本を使います。人差指で右側の眉頭、
中指で眉のまん中、
薬指で眉尻で指圧します。
メヂカラのツボがぜーんぶ入っています！！！
２．次に、右手の指を三本使って、左の指先から２cm上あたりを押さえます。
『ここが今日のポイント』
３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、左手の指３本で眉毛を押さえたまま、
右手の指３本をナナメ上に５mmから1cm上に軽く引っ張ります。
これを３回やりましょう！！！
では最後に確認です。
先ほど確認した文字を視てみましょう！！！
あっ！！！
ちょっとはっきりみえるかな。
そして…
驚いたように目を見開いてみましょう！
おっ！
驚いたように眉毛を上げると上がり方がラクチンじゃないですか？
今日はメヂカラのツボを一気に押さえ、おでこにある筋肉のストレッチをしました。
これでメヂカラアップ、そしておでこのシワもつきにくくなりますね！！！
■重要ポイント：
頭痛、めまい、視力の低下、目の赤みをとるツボ、セイメイ、ギョヨウ、チチククウと
陽白（ヨウハク）：目の痛み、めまい、目のまわりのピクツキに効くツボを刺激して
前頭筋をストレッチすることで、額を引き上げ、目ヂカラをつけ、額の皺や目の重だるさを取っていきます。
▲効果：
額のしわ、たるみ。目のむくみ、めまいにも効果的です。
美容法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
たるみ、ゆがみ、むくみ、くびれなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！
などありましたらぜひ当院にお越しください！
感謝を込めて
■ 美容・健康編
★３ 若さを保つのに必要な天然物質
若さを保つのに必要な天然物質とは一体何かというと
酵素と、酵素を生み出す酵母になります。
これらは、納豆やキムチやヨーグルトといった
いわゆる発酵物に含まれているのですが
酵素（酵母）が十分にあると老化を遅らせることができます。
納豆やキムチやヨーグルトといった食べ物が長持ちするのも
この酵素（酵母）があるからで
同じように人間の体も長持ちするようになるのです。
そのため、いつまでも若さを保つためには
意識的に、発酵物を食べて酵素（酵母）を
満たして置くようにしたほうがいいです。
また、生野菜や生肉にも含まれるので
なるべく火の通ったものではなく
新鮮なものを生で食べるようにしたほうがいいです。
なお、生活が不規則で、
そこまで食事をコントロールできない場合には
私の知る限り天然酵母飲料「富元酵素」がいいと思います。
これなら、サプリメントを飲むように
カンタンに栄養摂取することができます。
いつまでも若々しくいたいという方は
ぜひ一度、当院にお越しください。
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★★スキマ時間にできる美顔のツボシリーズ★★
◆メヂカラアップ・額のシワ・目のむくみにも効果的！
●ツボ解説
まず、周りにあるのカレンダーや時計の文字を視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。
今の状態を憶えておいてください！
それでは右側から。
今日は指三本使います。
１．まず、左手の指、３本を使います。人差指で右側の眉頭、
中指で眉のまん中、
薬指で眉尻で指圧します。
メヂカラのツボがぜーんぶ入っています！！！
２．次に、右手の指を三本使って、左の指先から２cm上あたりを押さえます。
『ここが今日のポイント』
３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、左手の指３本で眉毛を押さえたまま、
右手の指３本をナナメ上に５mmから1cm上に軽く引っ張ります。
これを３回やりましょう！！！
では最後に確認です。
先ほど確認した文字を視てみましょう！！！
あっ！！！
ちょっとはっきりみえるかな。
そして…
驚いたように目を見開いてみましょう！
おっ！
驚いたように眉毛を上げると上がり方がラクチンじゃないですか？
今日はメヂカラのツボを一気に押さえ、おでこにある筋肉のストレッチをしました。
これでメヂカラアップ、そしておでこのシワもつきにくくなりますね！！！
■重要ポイント：
頭痛、めまい、視力の低下、目の赤みをとるツボ、セイメイ、ギョヨウ、チチククウと
陽白（ヨウハク）：目の痛み、めまい、目のまわりのピクツキに効くツボを刺激して
前頭筋をストレッチすることで、額を引き上げ、目ヂカラをつけ、額の皺や目の重だるさを取っていきます。
▲効果：
額のしわ、たるみ。目のむくみ、めまいにも効果的です。
美容法が好きなお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
たるみ、ゆがみ、むくみ、くびれなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！
などありましたらぜひ当院にお越しください！
感謝を込めて