★★首が回らない! その2★★
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★★首が回らない! その２★★
「首が回らない」という言葉がありますよね。
これは「借金などでお金のやりくりがつかない」という意味の慣用句ですが、
実際に、「首が回らない」状態も、とても危険なものなのです。
■首の異常を見逃すな！
ただでさえ大きな負担がかかっている首。
ここに異常が起こったら、どうなるのでしょうか？
首は重要な神経がたくさん集まっている場所です。
しかも、体の軸となる背骨につながっているのですから、
首に異常が起これば、それが全身に影響をおよぼしてしまうのです。
首がねじれて周囲の神経が圧迫されれば、
肩こり・頭痛などの原因になります。
脳へ送られる血液も、もちろん首を通りますから、
首がねじれて圧迫されると、脳が血圧異常を感じて、
高血圧・低血圧などの血圧異常が起こります。
脳へ血液が十分に送られないことで、
自律神経失調症、抑うつなどの原因にもなります。
さらに、首にはさまざまな臓器につながる迷走神経があり、
その神経が圧迫されれば、
心臓、肺、胃腸などに異常が起こる恐れがあります。
どうでしょうか？
首の異常がさまざまな症状や病気の原因になることが、
おわかりいただけたかと思います。
常日頃から、首の異常を見逃さないでいただきたいのです。
首の異常の原因となるのが、頸椎・低位咬合や
下あご・骨盤・重力バランス軸のずれです。
頸椎・低位咬合・下あご・骨盤・重力バランス軸の
ずれを正すバランス治療で、
首の異常を解消できます。
「自分の首の動きがあまりよくないかも」と感じた方、
ぜひ一度、当院のバランス治療にお越しください。
◆仕事中でもできる座って行うシリーズ・３
仕事中でも簡単にできる姿勢改善・骨格ストレッチです！
●ポイント解説：
まず、イスに浅く座ります。
その状態から両足を肩幅に広げて、
両手を後ろに回しイスの背もたれの部分を持ち胸を張ります。
その状態で大きく息を吸い、
息を吐くと共に顔を上げ天井を見るようにします。
その状態をキープして、深呼吸を3回行います。
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、肩関節や背骨の関節の柔軟性を増し、
姿勢を改善できる骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
姿勢改善、バストアップ・猫背・肩こり・腰痛・背中の痛み、
気分転換、疲労回復にも効果が期待できます。(^O^)／
（骨格ストレッチ サニー久永）
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感謝を込めて