★★坐骨神経痛と頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸 その２★★

★★坐骨神経痛と頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸  その２★★

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★★坐骨神経痛と頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸  その２★★

■坐骨神経痛の原因の多くは、頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のゆがみにある！

　整形外科で原因不明と診断され、その治療に疑問を感じたら、整体や

　マッサージなどへ行く前に、頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸の

　ずれを疑ってみてください。

　頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のゆがみは、

　そのもの自体には、ほとんど自覚症状がありませんが、

　体への影響は多大なものがあります。

　人間がものを噛むという動作を行う時、

　首が支点となりテコの原理で下あごを

　動かしています。

　頭の重さ６キロ、体重６０キロの人を例にとると、

　支点となる首には２５０キロの

　負荷がかかります。

　頚椎・下あごが正しい位置にあれば、首の筋肉の収縮力などで、

　２５０キロの負荷は他の骨に影響しません。
　
　ところが頚椎・下あご・骨盤・重力バランス軸のゆがむと、

　その力を支えきれず、頸椎、腰椎のゆがみ、ねじれ、

　ずれが起こり、坐骨神経を圧迫し痛みが起こるのです。

　当院には神経痛の患者さんが多く訪れ、治療の結果、

　８４．７％が症状の緩和、完治をしています。

　坐骨神経痛の辛さや再発の恐怖は、患者さん自身が一番よく解っていると思います。
　がまんしたり、あきらめたりせず、治療で完治をめざしましょう。

ぜひ一度おいでください。
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 ◆◆家の中で出来るプチ解消シリーズ：（トレイン・ジョイレッチ２０）

●ポイント解説：

室内の中で座ってできるシリーズです。（腰痛、冷え解消ジョイレッチ）

まず座席に腰掛け、右足かかとと、左足つま先を床から上げます！

次に、右足つま先と左足かかとを床から上げます。

この動きを左右続けて、深呼吸をしながら動かします。

最初は、意識しないと上手にできません！

これは、脳のトレー二ングにもなり脳の活性化につながります！

左右交互に30回くらい気持ちよく行いましょう。

※くれぐれも、となりの方に迷惑かけないように気をつけてね！（注）

■重要ポイント：

この骨格ストレッチは、左右交互にゆっくり動かすことで、普段動かさない足首の関節の柔軟性を高めます。

足首を意識してゆっくり行うことがポイントです。

▲効果：
冷え症、腰痛、ダイエット、足のだるさ、むくみ、眠気覚まし、気分転換、脳の活性化にも効果的です。

気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！

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（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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