★★肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックその９★★

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肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックが引き起こす病気

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックは

運動不足や筋肉を動かさない時にだけ起こるものでは
ありません。

例えば、身体の病気からくる

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックもあります。

「ある日突然肩こりと頭痛を訴え、その後しばらくしたらめまいと
　吐き気を伴い意識を失った。」

という人もいます。

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックは

肉体的または精神的な疲労からくるものだけだと
思い込んでいませんか？

それだけではなく身体の病気の症状の信号として
肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックが生じるケースもあります。

そのように肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックが

危険信号である場合もあるということを、

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックの最終回でご紹介しておきます。

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックの原因が肉体的や精神的な疲労だけであれば、

入浴やマッサージなど血行をよくすることで回復しますが、

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックに強い痛みが生じていたり、頭痛、吐き気、めまい、

その他にも手の痺れ感や胸が痛くなるなどの症状があるのであれば、

早めに病院で診察してもらうように心がけましょうね。

まず病気からくる肩こりの主な原因は、

　・首や肩、背中の関節の病気が原因として起こる肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック

　・肺、心臓、肝臓、胃腸などの内臓の病気からくる肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック

　・頭痛、耳鳴り、めまい、難聴、蓄膿症、顎関節症、歯痛
　　などからくる肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック

　・更年期障害、子宮筋腫、子宮内膜症からくる肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック

　・自律神経失調症やうつ病などの精神疾患が原因の肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック

　・ガンによる肩こり

などがあります。

また逆に肩こりからくる頭痛として、緊張型頭痛がありますが、

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックで怖いのは、

本人に自覚症状が無くとも高血圧、低血圧、

糖尿病などの生活習慣病や、ごく稀に脳の病気の可能性という

面だけでなく、身体が病気で悲鳴を上げていて、その信号として

肩こり・首こり・首痛み・ストレートネックを発生させているケースがあることです。

では続きは次回お楽しみに。

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◆◆電車の中で出来るプチ解消シリーズ：（トレイン・ジョイレッチ１）

●ポイント解説：

今回は，電車の中で出来る肩コリ、バストアップに効果的なジョイレッチです。

電車の中で、吊り革に捕まっている時に、手の平を自分の顔側に大きく捻り掴みましょう！

これだけでも、肩の関節が開き、肩コリ、バストアップにもなります。

より一層手首を回し、

肩の前の関節が開いている事を意識して、

そのままの状態でキープして3回深呼吸をおこないます。

左右とも行いましょう！

■重要ポイント：

この骨格ストレッチは、簡単に肩関節や肩甲骨周囲の柔軟性を

増すための骨格ストレッチです。

気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！

▲効果：

肩コリ、腕の疲れ、バストアップ、肩痛、腕痛、背中の痛みに効果が期待できます。

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（骨格ストレッチ・サニー久永より）

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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！

★★肩こり・首こり・首痛み・ストレートネック その９★★