★★エアコンと扇風機に注意★★　

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★★エアコンと扇風機に注意★★

暑くなってくる時期は
エアコンや扇風機を多用します。

その影響は、体を冷やして調子が悪くなる、、、

と、思ってしまうのですが、
それよりも、空気を乾燥させてしまうことで、
体の粘膜を弱らせてしまうのが問題です。

そこから、
ウイルスや細菌、エアコンや扇風機の風で舞うハウスダスト
これが、乾燥した粘膜部分に付着して
夏風邪や体に炎症を起こしてしまうのです。

今の時期は、暑さで食欲がなくなるよりも、
乾燥による体の防御反応が弱っている方が
問題だと言えます。

室内でも、乾燥予防に水分補給、
忘れないで下さいね！

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　頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
　様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。

　肩こり　腰痛　不眠症　片頭痛　坐骨神経痛　めまい　
　自律神経失調症　　更年期障害…など

　　更にやっかいな事に、
　これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
　原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
　「原因不明」や「ストレス」など
　と診断されることも少なくはありません。

　どこに行っても慢性疾患が治らない。　

　その場しのぎの治療法にはウンザリ。

　そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。

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◆腰痛・足のむくみ、股関節痛、くびれ、疲労解消、太モモスリム◆

●ポイント解説：

まず、椅子の左側に座ります。
次に、右ひざを深く曲げて、右足全体を椅子の右側に載せるように持ち上げます。

それから上半身をゆっくり右側に倒します！

上半身を右側に倒すことで、右太モモが気持ちよく内側にひねられる状態をつくりキープして、
ゆっくり3回深呼吸を行ないましょう！

逆側の左足も、同様にして行いましょう！

■重要ポイント：
この骨格ストレッチ（ジョイレッチ）は、
腰の柔軟性をつけながら股関節を内側にひねり関節を変えることで血行を改善し、
太モモスリムや、腰痛、足のむくみなどの症状を解消する骨格ストレッチです！

気持ちよく行いましょう。

▲効果：

太モモスリム、腰痛・足のむくみ、くびれウエスト、股関節痛、
便秘、気分転換、疲労解消にも効果的です。

気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！

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（骨格ストレッチ・サニー久永より）