★★危険な睡眠時無呼吸症候群 その２★★
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慢性腰痛とは「一生の付き合い」と諦めているあなたへ…
諦めないでください！
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★★危険な睡眠時無呼吸症候群 その２★★
■下アゴの形やズレによる、睡眠時無呼吸症候群は治療が有効！
下アゴのズレによる睡眠時無呼吸症候群には、
当院の治療が特に有効です。
下アゴを正しい位置に
保てば、気道を広げ酸素量の低下を防ぎます。
田澤接骨院の治療以外に、口にマウスピースをはめる睡眠時無呼吸症候群の
治療法もありますが、下アゴを前に出すだけのもので全く異なります。
気道を広げる以外に、自律神経のバランスを整え
睡眠に欠かせないホルモン「メラトニン」の分泌を3倍増やし、
脳へのストレスを軽減し熟睡が得られます。
睡眠時無呼吸症候群の治療だけでなく、睡眠の質を改善することが可能です。
下アゴがズレている方は、自律神経のバランスが崩れ、脳へのストレスも
あり熟睡が得られません。
睡眠時無呼吸症候群に加え、他の要因で熟睡が得られていない場合も
考えられます。
睡眠時無呼吸症候群の治療でお悩みの方、いびきによる睡眠の質の低下が
気になる方、熟睡が得られない方は、
田澤接骨院へ
お越しいただくといいでしょう。
ただし、睡眠時無呼吸症候群の原因として扁桃腺肥大などもありますので
あらかじめ専門医で検査を受けることをお勧め致します。
睡眠は、健康と生活の質の向上に大きく影響しています。
田澤接骨院の治療で、質の高い睡眠を手に入れてください。
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★腰痛に効果的な改善ストレッチ★ 腰痛改善・８７
●ポイント解説：
今日は、立って行うボディメイク簡単ジョイレッチです！
まず、肩幅に足を広げて普通に立ちます。
次に、左右の手を真横に広げます。
それから、左足を右足の前を交差して、右足の外側におきます！
その状態から、腰を中心に身体全体を左側にゆっくりひねるようにしましょう！(^0^)/
ひねりきった状態をキープして3回深呼吸を行います。
同じように足を組み替えて逆側にも気持ちよく身体をひねりましょう！(^0^)/
■重要ポイント：
この骨格ストレッチは、腰を中心に、身体全体を捻ることで、骨盤を引き締めながら、
腰周囲の関節の柔軟性をアップし、ウエストくびれ、
腰痛解消など症状も改善できる効果的な骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
腰痛、くびれウエスト、太ももスリム、便秘、股関節の違和感、Ｏ脚矯正、
代謝アップ、ダイエット、疲労回復、運動不足解消、気分転換に効果的です。
（骨格ストレッチ・サニー久永より）