★自律神経失調症の原因★

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★自律神経失調症の原因★
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症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
自律神経のバランスが乱れるのには、

いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われています。

『生活のリズムの乱れ』
夜更かし、夜型人間、夜間勤務や、

子供の頃からの不規則な生活習慣など、

人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイル

『過度なストレス』
仕事などの社会的ストレス、人間関係、

精神的ストレス、環境の変化など、過剰なストレス

『ストレスに弱い体質』
子供の頃からすぐ吐く、下痢しやすい、

自家中毒、環境がかわると眠れないなど、

生まれつき自律神経が過敏な人もいる。

また思春期や更年期、

身体が弱っているときは

自律神経のバランスが乱れやすい

『ストレスに弱い性格』
ノーと言えない、感情処理が下手、

気持ちの切り替えができない、

人の評価を気にしすぎる、

人と信頼関係を結ぶのが苦手、

依存心が強いなど、

ストレスへの抵抗力が弱い傾向のある人もいる

『環境の変化』
現代の生活は適応能力が衰えやすく、

社会環境の変化、

人間関係や仕事などの環境の変化などへの

不適応や過剰適応が増えていると思われる

『女性ホルモンの影響』　
女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化しつづけ、

この変化が自律神経の働きに影響を与える

▲色々な原因が複雑にからみあっています。