★★夏の後半から秋にかけては、夏風邪に注意！その１ ★★
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◆夏の後半から秋にかけては、夏風邪に注意！その１◆
夏の後半から秋にかけては、
疲れや気温の変化から夏風邪やウイルス感染を起こしやすい時期。
免疫力をつけて、乗り切りましょう！
■夏の後半から秋にかけては、疲れ、睡眠不足、イライラなど体に様々な影響が……
ＮＫ細胞という免疫細胞をご存知ですか？
ＮＫ細胞は、ナチュラルキラー細胞の略で、体の中をパトロールし、
ウイルスに感染した細胞やガン細胞など異常な細胞を
見つけてやっつけてくれます。
このＮＫ細胞が活性化していれば、
風邪やウイルスによる
感染を防いでくれます。
ところが、ＮＫ細胞は大変ストレスに弱いことが明らかにされています。
仕事が忙しくイライライしている時、対人関係で悩んでいる時、
試験前で緊張している時、風邪をひいた経験はありませんか？
これは、ストレスをうけてＮＫ細胞の動きが鈍くなったからなのです。
夏の後半から秋にかけては、気温の変化などからストレスの影響を受けやすく、
ＮＫ細胞の活性（＝ＮＫ活性）が低くなることが危ぶまれます。
気候の変動は、人間の体にストレスを与えます。
外気は蒸し暑く、電車の中は冷房で寒いといった状況も
激しい温度差となり、体にはストレスとなります。
こういった状況が続くと、仕事や対人関係など分りやすい原因がなくても
風邪やウイルス感染を起こしやすくなるのです。
暑くて熟睡ができず睡眠不足になったり、高温多湿にイライラしたり
ＮＫ活性の低下につながることが、夏の後半には蓄積されていきます。
では、免疫力を上げるにはどうしたらよいでしょうか？
バランスのとれた食事、適度な運動、規則正しい生活が必要ですが、
ポイントとなるのは、頚椎・骨盤・重力バランス軸・
下あごのゆがみを正すことです。
頚椎・骨盤・重力バランス軸・下あごのゆがみと免疫力には、
深い関係があります。
次回に続く。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレは
様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
自律神経失調症 更年期障害…など
更にやっかいな事に、
これらの症状が頸椎・下アゴ・骨盤・重力バランス軸のズレが
原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
「原因不明」や「ストレス」など
と診断されることも少なくはありません。
どこに行っても慢性疾患が治らない。
その場しのぎの治療法にはウンザリ。
そんなあなたは、まずバランス整体治療のにお越しください。
----------------------
★★家の中で出来るプチ解消シリーズ：（トレイン・ジョイレッチ５）★★
●ポイント解説：
家の中で座って行えるバストアップ、肩コリ解消ジョイレッチです。
まず椅子に座ります。
背中は背もたれにもたれかからないで、右手を背中の後ろに回します！
右手で左肩甲骨を触れるくらいまで、手を後ろに回します。
次に、椅子の背もたれに右腕を押しあてて、右胸前面が開くようにします。
気持ちいい位のポーズをとりましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
■重要ポイント：
この骨格ストレッチを行うときは、肩前の関節が開き、胸元が広がっていることを意識して行いましょう。
これは普通の背もたれつきの椅子でもできる骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、二の腕スリム、四十肩、姿勢改善に効果が期待できます。
-------------------
（骨格ストレッチ・サニー久永より）
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運気を味方につけて、人生を健康で幸せに過ごすにはどうしたらよいか！
メンタルと場（環境）は運気や健康に大きな影響を与えています。
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心身が正常に機能し無理なくどこでも自由自在に活動している時健康です。
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URLは http://profile.ameba.jp/blog-bioworld/ （ＰＣ）
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それでは、最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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ＮＫ細胞は、ナチュラルキラー細胞の略で、体の中をパトロールし、
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夏の後半から秋にかけては、気温の変化などからストレスの影響を受けやすく、
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ＮＫ活性の低下につながることが、夏の後半には蓄積されていきます。
では、免疫力を上げるにはどうしたらよいでしょうか？
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ポイントとなるのは、頚椎・骨盤・重力バランス軸・
下あごのゆがみを正すことです。
頚椎・骨盤・重力バランス軸・下あごのゆがみと免疫力には、
深い関係があります。
次回に続く。
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様々な慢性疾患の原因となっている可能性があります。
肩こり 腰痛 不眠症 片頭痛 坐骨神経痛 めまい
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原因となっている場合病院で検査を受けても、異常が見つからず、
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右手で左肩甲骨を触れるくらいまで、手を後ろに回します。
次に、椅子の背もたれに右腕を押しあてて、右胸前面が開くようにします。
気持ちいい位のポーズをとりましょう！
その状態をキープして3回ゆっくり深呼吸を行いましょう！
同様に逆側でも行いましょう。
■重要ポイント：
この骨格ストレッチを行うときは、肩前の関節が開き、胸元が広がっていることを意識して行いましょう。
これは普通の背もたれつきの椅子でもできる骨格ストレッチです。
気持ちよく、レッツ！ジョイレッチ(^0^)/！
▲効果：
肩コリ、バストアップ、腕疲れ解消、二の腕スリム、四十肩、姿勢改善に効果が期待できます。
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